1.刺激多巴胺分泌
視網(wǎng)膜在陽光的刺激下會(huì)釋放多巴胺,能有效抑制眼軸變長,從而降低近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2.補(bǔ)充維生素D
曬太陽可以促進(jìn)身體的新陳代謝,陽光可以促進(jìn)人體分泌維生素D,同時(shí)促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,鈣是人體重要的元素,如果缺鈣容易導(dǎo)致眼球壁的彈性減弱,易使眼軸拉長,從而發(fā)展為近視。因此,曬太陽光補(bǔ)鈣,可以預(yù)防近視。
3.緩解視疲勞
陽光的照射,可以給眼睛帶來熱量,有利于促進(jìn)眼睛局部血液循環(huán),幫助放松緊張的肌肉,釋放眼部肌肉緊握的眼球,可以幫助緩解視疲勞。
4.提升視覺功能
可以讓瞳孔根據(jù)光線強(qiáng)弱進(jìn)行調(diào)節(jié),使眼睛的睫狀肌得到鍛煉,提升視覺敏感度和清晰度。